挑選壺鈴xoanon考量的更多

壺鈴外型像把手的砲彈，用於全身力量及體能的訓練工具，源於俄羅斯，擁有百年歷史，
經得起時間考驗仍未被淘汰，顯示壺鈴在健身器材中占有一席之地，受到專業教練推崇。

實心鑄鐵壺鈴，壺體與把手直徑隨著重量不同而改變，經典型壺鈴的外形比例隨各家設計均有不同，每顆經典型壺鈴重心不同，操作時需先適應確實掌握，經典型把手與壺身的交接處內凹角度較明顯，適合做雙手托壺的入門動作，且價格最為優惠，適合初學訓練。

為國際標準尺寸，是比賽專用的規格，壺身中空設計，依照訂製重量再灌入適當配重，無論重量輕重，每顆競技型體積與把手尺寸皆一致，僅以顏色不同作為識別，壺身相較經典型較大，接觸手臂與身體的面積也較大，練習時衝撞的感覺比較溫柔，重心穩定，操作性與舒適性極佳，適合專業訓練及競技使用。

重量多段可調整，解決居家自主訓練收納空間不足問題，滿足循序漸進的長期訓練計畫，更省下日後重量調整的加購需求，XOANON 極速調重壺鈴，全新一代顛覆傳統螺帽調重方式，由擁有國際壺鈴證照設計師開發，保留競技型壺身比例設計，首創專利內膽式設計，二道鎖安全裝置，三步驟快速調整，五段調重選擇，壺鈴重心不隨重量變化而偏擺，適合私人教練工作室與居家運動者使用。

確實的提升肌力、肌耐力、肌爆發力，以及心肺耐力。進行壺鈴運動時，軀幹核心會被非常確實的鍛鍊，
同時也能訓練全身運動的協調性，以及肢體的柔軟度，研究指出每20分鐘的壺鈴運動可以燃燒大約400卡路里，
相當於跑步6公里的效果，效果不輸給其他運動器材，壺鈴體積很小不佔空間，不需要大空間就可以運動。

是全身性動作訓練，受到健身教練的極力推崇。
每一個動作都是從指尖到腳趾的鍛煉，
【壺鈴五大基礎動作】
Swing、Clean、Squat、Press、Snatch
盪壺、上膊、深蹲、推舉、抓舉